Ćwiczenia oddechowe

"Uwalnianie lęków i napięć poprzez ćwiczenia tybetańskiej jogi Tsa Lung"

Praktyka ta jest zestawem prostych ćwiczeń tybetańskich, pozwalających uwolnić blokady energetyczne, odzyskać witalność i połączenie z własną naturą, posiada nie tylko aspekt fizyczny, lecz również głęboki aspekt wewnętrzny.

Szczegółowy opis korzyści wynikających z praktyk.Jeśli czujesz fizyczny dyskomfort, jesteś zmęczony i tracisz motywację oraz energię do działania, powstają niepokojące myśli lub czujesz, że zbyt łatwo ulegasz irytacji, to te proste kilkunastominutowe ćwiczenia zwane TSA LUNG zmienią stan Twojego umysłu i ciała.

Ćwiczenia Tsa Lung są praktyką działającą na 3 poziomach:

- czysto fizycznym związanym z poprawą funkcjonowania mięśni i organów wewnętrznych, stabilizacji pracy mózgu, krążenia krwi, oddychania oraz metabolizmu

- uwolnieniem psychofizycznych blokad i napięć zakumulowanych w organizmie, pod wpływem stresujących sytuacji, które miały miejsce często w dalekiej przeszłości, a nadal są źródłem braku równowagi.

- w płaszczyźnie duchowej ćwiczenia wspierają głęboki relaks umysłu, wolny od bieżących niepokojów i kryzysów.

Korzyści płynące z ćwiczeń to lepsza koncentracja, klarowność, umysłu, uwolnienie od napięć, poczucie pełni i zdolności do działania, poprawa witalności i ogólnego stanu zdrowia. https://www.google.pl/amp/s/pieknoumyslu.com/cwiczenia-oddechowe-dla-dzieci/amp/