Witamy serdecznie,
Dzisiaj przedstawiam Wam ćwiczenia CARDIO ze skakanką w wykonaniu #Kwadraciaków
Pamiętaj !!!
Zadbaj o bezpieczne miejsce do ćwiczeń, załóż odpowiedni strój, przygotuj sobie wodę oraz wykonaj rozgrzewkę. Jeżeli czujesz już, że nie możesz, coś Cię boli zrób przerwę lub zrezygnuj z dalszych ćwiczeń.
![](https://static.wixstatic.com/media/6edc61_ef48950d74904639ad47e5af523a234f~mv2.jpg/v1/fill/w_144,h_105,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/6edc61_ef48950d74904639ad47e5af523a234f~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/6edc61_6403952429a94a849d2fffca9326e65f~mv2.jpg/v1/fill/w_144,h_105,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/6edc61_6403952429a94a849d2fffca9326e65f~mv2.jpg)
Ze sportowym pozdrowieniem
Nauczyciele wf